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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	134	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	144	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	155	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	139	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	148	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	150	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	157	00:39:26	8,00 km

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