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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	115	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	126	00:13:57	2,00 km
3	0,09 km	0:40	7:36	125	00:14:37	2,09 km
4	0,68 km	4:00	5:50	137	00:18:37	2,77 km
5	0,13 km	1:30	11:40	127	00:20:07	2,90 km
6	0,71 km	4:00	5:40	138	00:24:07	3,61 km
7	0,12 km	1:30	12:16	125	00:25:37	3,73 km
8	0,71 km	4:00	5:37	140	00:29:37	4,44 km
9	0,11 km	1:30	13:26	131	00:31:07	4,55 km
10	0,72 km	4:00	5:32	144	00:35:07	5,28 km
11	0,12 km	1:30	12:04	132	00:36:37	5,40 km
12	0,73 km	4:00	5:29	143	00:40:37	6,13 km
13	0,11 km	1:30	13:57	134	00:42:07	6,24 km
14	0,72 km	4:00	5:31	144	00:46:07	6,96 km
15	0,12 km	1:30	12:53	133	00:47:37	7,08 km
16	1,00 km	6:51	6:51	134	00:54:28	8,08 km
17	1,00 km	7:03	7:05	136	01:01:31	9,08 km

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