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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	124	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	139	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	146	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	152	00:42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	157	00:48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	155	00:53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	158	00:59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	162	01:04:48	12,00 km
13	0,01 km	0:02	2:50	165	01:04:49	12,01 km

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