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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	129	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	135	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	141	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	141	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	141	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	142	00:34:05	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	139	00:39:09	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:47	141	00:39:11	8,01 km