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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	133	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	145	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	147	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	149	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	152	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	152	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	154	00:45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	158	00:51:29	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	156	00:57:47	9,00 km
10	0,38 km	2:20	6:05	158	01:00:07	9,38 km

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