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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	154	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	168	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	167	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	176	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	165	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	161	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	157	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	156	00:47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	150	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	148	00:59:47	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	147	01:06:02	11,00 km
12	0,86 km	4:54	5:44	150	01:10:57	11,86 km

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