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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	132	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	144	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	147	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	8:32	8:32	144	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	159	00:33:13	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	162	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	162	00:45:57	7,00 km
8	0,94 km	7:18	7:47	159	00:53:15	7,94 km

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