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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	146	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	154	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	156	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	156	00:25:57	5,00 km
6	0,16 km	0:43	4:24	159	00:26:39	5,16 km

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