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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	134	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	144	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	150	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	149	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	147	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	150	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	148	00:53:20	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	154	00:59:34	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	152	01:05:20	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	153	01:10:52	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	156	01:17:18	13,00 km
14	0,17 km	1:00	5:51	144	01:18:18	13,17 km

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