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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	148	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	162	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	165	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	166	00:18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	169	00:22:52	5,00 km
6	0,54 km	2:19	4:16	167	00:25:11	5,54 km