Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:5510:559700:10:551,00 km
21,00 km10:4910:4910600:21:442,00 km
31,00 km6:086:0812100:27:523,00 km
41,00 km10:0110:0113000:37:534,00 km
50,93 km12:0813:0013400:50:014,93 km

15 augusti 2021 - 13:40

Intervaller på Edsborg 5x300m

Löpning - Distans
Intervaller på Edsborg 5x300m vila 2min i joggingskor.
Tider: 49.3 47.8 47.6 48.1 46.8
4,93   km
Distans
50:01
Tid
10:09   min/km
Snitt
117
Snittpuls
173
Maxpuls
140
Kadens
Joggingskor
Total distans: 1742 km