Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
123
00:06:01
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
130
00:11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
135
00:17:04
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
135
00:22:37
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
141
00:28:34
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
141
00:34:32
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
139
00:40:23
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
140
00:46:13
8,00 km
9
1,00 km
5:52
5:52
139
00:52:05
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
136
00:57:52
10,00 km
11
1,00 km
5:42
5:42
138
01:03:34
11,00 km
12
1,00 km
5:53
5:53
140
01:09:27
12,00 km
13
1,00 km
6:01
6:01
139
01:15:28
13,00 km
14
1,00 km
5:52
5:52
143
01:21:20
14,00 km
15
1,00 km
5:46
5:46
143
01:27:06
15,00 km
16
1,00 km
5:54
5:54
142
01:33:00
16,00 km
17
1,00 km
5:59
5:59
144
01:38:59
17,00 km
18
1,00 km
5:49
5:49
146
01:44:48
18,00 km
19
1,00 km
6:03
6:03
148
01:50:51
19,00 km
20
1,00 km
5:57
5:57
149
01:56:48
20,00 km
21
1,00 km
5:57
5:57
150
02:02:45
21,00 km
22
1,00 km
5:50
5:50
152
02:08:35
22,00 km
23
1,00 km
5:47
5:47
154
02:14:22
23,00 km
24
1,00 km
5:53
5:53
155
02:20:15
24,00 km
25
1,00 km
5:54
5:54
156
02:26:09
25,00 km
26
1,00 km
5:53
5:53
147
02:32:02
26,00 km
27
1,00 km
5:52
5:52
154
02:37:54
27,00 km
28
1,00 km
5:24
5:24
158
02:43:18
28,00 km
29
1,00 km
5:40
5:40
154
02:48:58
29,00 km
30
1,00 km
5:52
5:52
156
02:54:50
30,00 km
31
1,00 km
6:25
6:25
157
03:01:15
31,00 km
32
1,00 km
6:02
6:02
159
03:07:17
32,00 km
33
1,00 km
8:00
8:00
155
03:15:17
33,00 km
34
1,00 km
6:23
6:23
161
03:21:39
34,00 km
35
0,05 km
0:38
12:51
161
03:22:17
34,05 km
15 augusti 2021 - 10:59
Förmiddagspass
Löpning - Långpass
Sjukt tunga sista fem. Nästa gång får bli utan vila, för känslan är att har man bara valt att vila en gång så är man körd. 29 lätta kilometer, därefter "anus".
34,05
km
Distans
3:22:16
Tid
5:56
min/km
Snitt
146
Snittpuls
168
Maxpuls
166
Kadens
annons