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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	166	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	169	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	143	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	149	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	162	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	168	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	169	00:41:24	7,00 km
8	0,61 km	3:36	5:56	168	00:45:00	7,61 km
9	0,02 km	0:06	5:40	171	00:45:06	7,63 km

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