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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	115	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	130	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	135	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	149	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	153	00:33:08	6,00 km
7	0,72 km	3:34	4:56	155	00:36:42	6,72 km

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