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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	100	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	115	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	123	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	126	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	129	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	134	00:31:29	6,00 km
7	0,00 km	0:02	11:07	137	00:31:31	6,00 km

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