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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	133	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	143	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	143	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	143	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	142	00:33:29	5,00 km
6	0,01 km	0:04	6:16	145	00:33:33	5,01 km