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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	134	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	139	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	142	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	145	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	00:38:45	7,00 km
8	0,21 km	1:12	5:41	141	00:39:57	7,21 km

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