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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	166	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	176	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	170	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	129	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	115	00:28:03	5,00 km
6	0,76 km	3:42	4:54	123	00:31:45	5,76 km

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