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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	1:08	2:56	163	00:01:08	0,39 km
2	0,05 km	2:00	38:29	145	00:03:08	0,44 km
3	0,40 km	1:09	2:53	167	00:04:17	0,84 km
4	0,05 km	2:00	40:12	148	00:06:17	0,89 km
5	0,39 km	1:10	2:58	167	00:07:27	1,28 km
6	0,04 km	2:01	50:55	150	00:09:28	1,32 km
7	0,40 km	1:12	2:59	167	00:10:39	1,72 km
8	0,03 km	2:00	57:28	149	00:12:39	1,75 km
9	0,39 km	1:12	3:05	165	00:13:51	2,14 km
10	0,05 km	2:01	39:53	151	00:15:51	2,19 km
11	0,39 km	1:13	3:06	165	00:17:04	2,58 km
12	0,05 km	2:00	36:33	151	00:19:04	2,63 km
13	0,40 km	1:12	3:02	166	00:20:16	3,03 km
14	0,07 km	2:00	27:25	152	00:22:16	3,10 km
15	0,39 km	1:13	3:06	165	00:23:30	3,50 km
16	0,05 km	2:00	39:58	152	00:25:29	3,55 km
17	0,39 km	1:13	3:08	167	00:26:43	3,94 km
18	0,05 km	2:00	41:39	156	00:28:43	3,99 km
19	0,40 km	1:10	2:58	170	00:29:53	4,38 km
20	0,02 km	0:06	4:42	180	00:29:59	4,40 km

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