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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	106	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	121	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	127	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	131	00:20:34	4,00 km
5	0,20 km	1:01	5:08	134	00:21:35	4,20 km

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