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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	146	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	154	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	157	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	161	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	160	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	161	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	163	00:39:03	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:09	163	00:39:06	7,01 km

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