annons

Etapper

17 augusti 2021 - 18:20

3000m KM OK Landehof

Löpning - Tävling
Försökte hålla ca 23sek/100m men insåg snart att det var för snabbt. Hade sedan svårt att hålla 4-tempo. Trodde faktiskt att jag skulle kunna gå under 12 min.
3,02   km
Distans
12:12
Tid
4:02   min/km
Snitt
169
Snittpuls
189
Maxpuls
186
Kadens
Brooks PureConnec...
Total distans: 483 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige