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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,24 km	1:54	7:48	135	00:01:54	0,24 km
2	0,24 km	2:00	8:17	126	00:03:54	0,49 km
3	0,26 km	1:55	7:16	143	00:05:50	0,75 km
4	0,26 km	2:05	8:01	130	00:07:54	1,01 km
5	0,26 km	1:57	7:34	145	00:09:51	1,27 km
6	0,26 km	1:45	6:44	139	00:11:36	1,53 km
7	0,25 km	1:52	7:35	152	00:13:28	1,77 km
8	0,26 km	1:50	7:06	142	00:15:18	2,03 km
9	0,26 km	1:56	7:26	151	00:17:14	2,29 km
10	0,26 km	1:58	7:32	140	00:19:12	2,55 km
11	0,25 km	1:56	7:47	152	00:21:08	2,80 km
12	0,26 km	2:33	9:36	134	00:23:40	3,07 km
13	0,25 km	1:53	7:41	153	00:25:33	3,31 km
14	0,28 km	2:00	7:12	142	00:27:33	3,59 km
15	0,25 km	1:57	7:58	153	00:29:30	3,83 km
16	0,27 km	1:58	7:25	141	00:31:29	4,10 km
17	0,25 km	1:54	7:40	154	00:33:23	4,35 km
18	0,26 km	2:02	7:49	141	00:35:25	4,61 km
19	0,25 km	1:51	7:25	156	00:37:16	4,86 km
20	0,31 km	2:06	6:53	142	00:39:22	5,16 km

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