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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	123	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	118	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	122	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	124	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	129	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	128	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	127	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	117	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	126	00:56:30	10,00 km
11	0,31 km	2:01	6:34	126	00:58:31	10,31 km

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