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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	118	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	122	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	118	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	121	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	119	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	118	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	122	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	123	00:47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	122	00:53:39	9,00 km
10	0,77 km	4:24	5:42	124	00:58:03	9,77 km

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