annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:055:0511900:05:051,00 km
21,00 km4:484:4812800:09:532,00 km
31,00 km4:524:5212900:14:453,00 km
41,00 km4:494:4913200:19:344,00 km
51,00 km4:514:5113200:24:265,00 km
61,00 km5:025:0213400:29:286,00 km
71,00 km4:584:5813400:34:267,00 km
81,00 km4:574:5713500:39:238,00 km
91,00 km4:574:5713400:44:209,00 km
101,00 km5:045:0413500:49:2410,00 km
111,00 km5:125:1213400:54:3611,00 km
121,00 km5:165:1614100:59:5312,00 km
131,00 km4:574:5713401:04:5013,00 km
141,00 km5:085:0813301:09:5714,00 km
151,00 km4:504:5013401:14:4715,00 km
161,00 km4:584:5813001:19:4516,00 km
171,00 km4:544:5412901:24:4017,00 km
181,00 km4:424:4213401:29:2118,00 km
191,00 km4:424:4213601:34:0319,00 km
201,00 km5:045:0414001:39:0720,00 km
211,00 km4:444:4413601:43:5121,00 km
221,00 km5:085:0813701:48:5922,00 km
231,00 km4:564:5614401:53:5523,00 km
241,00 km4:524:5214201:58:4724,00 km
251,00 km5:065:0614402:03:5425,00 km
261,00 km4:374:3714002:08:3126,00 km
271,00 km4:424:4214302:13:1327,00 km
281,00 km4:464:4614402:17:5928,00 km
291,00 km4:434:4314802:22:4229,00 km
301,00 km4:494:4914802:27:3130,00 km
311,00 km4:504:5014802:32:2131,00 km
321,00 km4:354:3515102:36:5632,00 km
331,00 km4:514:5115202:41:4833,00 km
341,00 km4:484:4815102:46:3634,00 km
351,00 km4:534:5315102:51:2935,00 km
361,00 km4:484:4815102:56:1736,00 km
371,00 km4:554:5515403:01:1137,00 km
380,31 km1:355:0315303:02:4637,31 km

18 augusti 2021 - 09:27

Långpass

Löpning - Långpass
Ville utnyttja sista dagen på semestern på bästa sätt, så fick bli ett rejält långpass. Varit ett gäng tuffa pass det sista så ingen lätt känsla i benen. Men hade med mig 3 gel och en flaska sportdryck så kunde hålla uppe energin. Segt efter 30 men inga problem att hålla denna fart.
37,31   km
Distans
3:02:45
Tid
4:54   min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
174
Kadens
Garmin 935 #3
Total distans: 9949 km
Saucony Endorphin...
Total distans: 1096 km
annons