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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	134	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	147	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	155	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	163	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	163	00:29:34	5,00 km
6	0,35 km	1:51	5:18	168	00:31:26	5,35 km