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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	5:00	6:00	117	00:05:00	0,83 km
2	1,00 km	5:37	5:37	131	00:10:37	1,83 km
3	1,00 km	6:02	6:02	130	00:16:39	2,83 km
4	1,00 km	5:39	5:39	134	00:22:19	3,83 km
5	0,45 km	2:41	5:57	137	00:25:00	4,28 km
6	0,43 km	2:25	5:38	142	00:27:25	4,71 km
7	0,77 km	5:00	6:29	131	00:32:25	5,48 km

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