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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	127	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	138	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	136	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	137	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	139	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	141	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	143	00:34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	155	00:39:12	8,00 km
9	0,81 km	3:46	4:38	172	00:42:57	8,81 km

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