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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	144	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	149	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	8:17	8:17	146	00:21:50	3,00 km
4	0,01 km	0:03	3:56	150	00:21:52	3,01 km

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