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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	123	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	138	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	141	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	141	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	142	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	155	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	145	00:39:34	7,00 km
8	0,17 km	1:03	6:13	144	00:40:37	7,17 km

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