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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	127	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	128	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	130	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	132	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	133	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	132	00:38:10	6,00 km
7	0,00 km	0:02	5:29	132	00:38:12	6,00 km

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