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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	135	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	128	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	126	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	127	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	130	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	133	00:34:15	7,00 km
8	0,28 km	1:30	5:27	130	00:35:45	7,28 km

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