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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	141	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	158	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	161	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	161	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	162	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	165	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	165	00:43:59	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	166	00:50:35	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	165	00:57:14	9,00 km
10	0,20 km	1:32	7:47	168	00:58:46	9,20 km

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