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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	113	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	134	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	130	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	135	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	138	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	134	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	141	00:41:26	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	141	00:46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	135	00:51:31	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	139	00:56:24	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	144	01:01:08	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	140	01:05:51	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	143	01:10:33	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	147	01:15:20	15,00 km
16	1,00 km	6:57	6:57	128	01:22:18	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	141	01:27:05	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	135	01:33:09	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	147	01:38:02	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	145	01:43:19	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	126	01:48:57	21,00 km
22	1,00 km	6:08	6:08	139	01:55:04	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	145	01:59:54	23,00 km
24	0,02 km	0:07	6:53	150	02:00:01	23,02 km

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