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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	147	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	149	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	148	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	150	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	147	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	146	00:46:51	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	152	00:52:41	8,00 km
9	0,64 km	3:43	5:51	155	00:56:25	8,64 km

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