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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	131	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	143	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	143	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	149	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	153	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	153	00:43:29	7,00 km
8	0,98 km	6:54	7:02	154	00:50:24	7,98 km

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