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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	7,33	140	00:08:11	1,00 km
2	1,00 km	7:54	7,59	143	00:16:05	2,00 km
3	1,00 km	11:02	5,44	140	00:27:07	3,00 km
4	1,00 km	11:58	5,01	130	00:39:05	4,00 km
5	1,00 km	4:59	12,04	146	00:44:04	5,00 km
6	1,00 km	7:01	8,55	135	00:51:05	6,00 km
7	1,00 km	5:02	11,92	148	00:56:07	7,00 km
8	1,00 km	5:12	11,54	155	01:01:19	8,00 km
9	1,00 km	11:46	5,10	128	01:13:04	9,00 km
10	1,00 km	6:02	9,94	134	01:19:07	10,00 km
11	1,00 km	9:58	6,02	131	01:29:04	11,00 km
12	0,28 km	4:28	3,76	125	01:33:33	11,28 km

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