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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	170	00:03:51	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	180	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	179	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	177	00:18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	178	00:23:35	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	180	00:28:42	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	180	00:33:52	7,00 km
8	0,97 km	5:07	5:18	183	00:38:59	7,97 km

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