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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	115	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	138	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	143	00:18:48	3,00 km
4	0,95 km	6:02	6:23	146	00:24:49	3,95 km

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