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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	126	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	151	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	155	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	160	00:24:02	4,00 km
5	0,96 km	5:47	6:03	159	00:29:49	4,96 km

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