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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	123	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	140	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	144	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	139	00:25:00	4,00 km
5	0,87 km	4:34	5:16	142	00:29:34	4,87 km

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