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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	110	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	116	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	122	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	124	00:19:24	4,00 km
5	0,92 km	4:20	4:41	132	00:23:44	4,92 km

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