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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	142	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	149	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	142	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	145	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	147	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	149	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	152	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	153	00:39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	154	00:44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	156	00:49:48	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:33	157	00:49:50	10,01 km

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