GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	130	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	138	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	140	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	142	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	145	00:23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	152	00:28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	154	00:32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	155	00:37:38	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	156	00:42:24	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	161	00:47:12	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	162	00:52:07	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	157	00:57:07	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	158	01:02:15	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	161	01:07:17	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	161	01:12:25	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	163	01:17:51	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	164	01:23:17	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	163	01:28:42	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	164	01:33:52	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	164	01:39:05	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	159	01:44:13	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	158	01:49:38	22,00 km
23	1,00 km	5:28	5:28	158	01:55:06	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	158	02:00:33	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	159	02:06:06	25,00 km
26	1,00 km	5:53	5:53	159	02:11:59	26,00 km
27	1,00 km	6:01	6:01	161	02:17:59	27,00 km
28	1,00 km	5:44	5:44	161	02:23:44	28,00 km
29	1,00 km	5:51	5:51	159	02:29:35	29,00 km
30	1,00 km	5:57	5:57	155	02:35:32	30,00 km
31	0,01 km	0:04	5:21	158	02:35:35	30,01 km

annons