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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	142	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	149	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	152	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	154	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	158	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	155	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	158	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	155	00:58:02	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	157	01:03:49	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	153	01:09:41	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	158	01:15:18	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	154	01:21:23	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	158	01:28:01	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	161	01:34:25	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	166	01:40:00	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	155	01:45:42	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	158	01:51:19	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	156	01:56:53	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	156	02:02:08	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	157	02:07:19	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	157	02:12:27	23,00 km
24	1,00 km	5:09	5:09	158	02:17:36	24,00 km
25	0,11 km	0:37	5:38	161	02:18:13	24,11 km

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