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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	142	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	164	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	157	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	170	00:18:53	4,00 km
5	0,53 km	2:38	4:59	164	00:21:31	4,53 km

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