Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,05 km
36:38
5:12
136
00:36:38
7,05 km
2
9,85 km
40:00
4:04
161
01:16:38
16,90 km
3
8,25 km
43:28
5:16
141
02:00:06
25,14 km
23 augusti 2021 - 05:46
Långpass med 40’@4,04
Löpning - Långpass
Nytt treveckorsblock där tanken är att lägga trösklarna i långpassen. 40’, 50’, o 60’ med längre o längre totaldistans. Kändes bra och körde tröskeln progressivt (4,20 - 3,45). Bra start på veckan.
25,14
km
Distans
2:00:06
Tid
4:47
min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
184
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
HOKA ONE CLIFTON 7
Total distans: 901 km
annons