annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:0713500:06:071,00 km
21,00 km6:036:0315000:12:102,00 km
31,00 km6:046:0415400:18:143,00 km
41,00 km6:046:0415400:24:184,00 km
51,00 km5:565:5615600:30:155,00 km
61,00 km6:056:0516100:36:206,00 km
70,92 km5:466:1716900:42:066,92 km

23 augusti 2021 - 08:29

Löpning 2021-08-23. RS 2, D 50

Löpning - Distans
målet var att spring rund jämse i 6min/km. men jag hade en liten känsla att benen inte var riktigt upplagda för det. det kändes lite trötthet i dom efter 3 så jag tog om byn på hemvägen
6,92   km
Distans
42:06
Tid
6:05   min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
158
Kadens
Saucony Guide13
Total distans: 1624 km
annons