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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	128	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	139	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	139	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	141	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	141	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	134	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	141	00:46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	142	00:51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	143	00:57:14	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	135	01:02:25	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	139	01:07:36	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	140	01:13:01	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	143	01:18:31	15,00 km
16	0,74 km	3:49	5:10	139	01:22:19	15,74 km

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